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ダイエット日誌2〜5日目

ダイエット日誌 2〜5日目の記録です。

義務にしちゃうと苦しくなるので、

毎日『今日でやめてもいい!』と

思いながらやってます、笑

目次

1日目の記録

体重:56.9 kg

体脂肪率:33.6 kg

えと、また増えてました( ̄▽ ̄)

でも、体脂肪率は落ちてたので、

一応前進してるハズ??

3日目の記録

体重:56.7kg

体脂肪率:34.3 %

やや減。笑

焦らずのんびりいきまーす!

4日目の記録

体重:56.6 kg

体脂肪率:34.0 %

昨日より、それぞれ、0.1 kg、0.1 % 減!

誤差かもしれないけれど、減ってて嬉しい!

今日は筋トレ頑張るぞー!!

5日目の記録

体重:56.5 kg

体脂肪率:33.9 %

スクワットできる回数が

30回 → 50回に増えました。

嬉しいー!!

体重も0.3kg落ちたけど、

もしかしたら、昨日の朝、

お腹が空いてなくて

朝食を食べなかったからかもしれない。。。笑

でも、体脂肪率も落ちてるから、

きっと痩せているハズ!笑

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この記事を書いた人

ブロガー/心理カウンセラー。
それだけだと食べていけないので、
飲食店で配膳バイトもしています。
元は技術系会社の社員。
仕事で病みカウンセリングに救われ、カウンセリングを学ぶ。
セミナージプシー経験者。

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