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ダイエット100日目! / なのに体重増加(T▽T)

昨日は鴨川シーワールドに行ってきました☆

シャチにイルカにベルーガ、アシカと

海洋哺乳類を心ゆくまで眺めてきました。

いつか、野生の子たちと泳ぎたい…!

叶ラボ
404: ページが見つかりませんでした | 叶ラボ

そのために、まずは

ウェットスーツが入るまでに

ダイエット頑張らねば!!笑

なのに、体重が一気に増えてます(T▽T)

本日の記録

昨日の総括

  • きゅうり:×
  • 筋トレ:×
  • 空腹睡眠:○

昨日のご飯が糖質過多だったのが

体重増加につながったのかなぁ。。。

筋トレもサボっちゃったし。

でもたくさん歩きました!

これから調整頑張ります〜

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この記事を書いた人

ブロガー/心理カウンセラー。
それだけだとまだ不安定なのでバイトと兼業。
元は技術系の会社員。
仕事で病んだことがきっかけで、
自己啓発・心理学・スピリチュアルの
本やセミナーに数百万円溶かした経験あり。
最終的に某民間カウンセリングで回復し、
自身もそのカウンセリングを学びました。

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