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ダイエット107日目 / 水炊きダイエット最強説!1日で−1kg減!

昨日から2泊3日で夫が出張なので、

この期間は体重を戻すべく

リセットご飯を食べることにしました。

私にとってのリセットご飯は、

晩ご飯で水炊き(鶏の濃い出汁のじゃなくて、野菜と肉を水から煮てポン酢で食べるやつ)を食べることです☆

10日前に体重が最少記録を出した時、

その前10日間〜1週間くらい、家にいる時は水炊きばっかり食べてたんですよね。

↓この記事の前夜は、カレー食べてますが、笑

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そうして、昨日の晩ご飯で水炊きを食べてみたところ…

本日の記録

驚異の1kg減!!

体重大幅減の理由については、

この後の「昨日の総括」でお話しますね♪

昨日の総括

  • きゅうり:○
  • 筋トレ:×
  • 空腹睡眠:○

1日で体重が–1kgも減ったのは、

ここ10日間の体重増加の原因が主にむくみにあって、

それが昨日のきゅうりに含まれるカリウムや

水炊きの野菜やポン酢に含まれるお酢の影響で、

むくみが解消されてきたことにあると考えられます。

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逆に10日前からむくみ始めた理由は、

夫が長期出張から帰ってきて、

夫の食欲につられて炭水化物の摂取量が増えたり、

代休で一緒に出かけた時に外食が増えて

塩分過多になったことが原因と推測。。。

昨日から夫は2泊3日の出張ですが、

今度は帰ってきてからの食事に気をつけないと、笑

飽きずに毎晩のように水炊きを食べられた理由

冒頭で、

>10日前に体重が最少記録を出した時、

>その前10日間〜1週間くらい、

>家にいる時は水炊きばっかり食べてたんですよね。

という話をしましたが、

なぜ、飽きずに毎晩水炊きを食べ続けられたのか。

それは、旭ポンズと出会ってしまったからです…!!

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ちょうど家にあるポン酢がなくなりかけていて、

スーパーでポン酢を買おうとしていた時のこと。

200円台〜400円台が相場のポン酢コーナーに、

一品だけ799円という倍以上の価格がついたポン酢が置かれていました。

その存在は以前から知っていたけれど、

ポン酢にそんな値段を出すなんて…と思っていました。

でも、その時は、夫が出張でいないスキに魔が差して、

「試しに買ってみちゃおう!」と思い切って購入したのでした。

その日の晩、まだ前のポン酢が余っていたけれど、

試しに新しく買ったポン酢で水炊きを食べると…

「何コレ!!?めっちゃ美味しい!!」

そうして、私は旭ポンズの美味しさに開眼し、

夫の留守中、毎晩のように嬉々として水炊きを食べていたのでした。

そして、それがダイエットで最少体重を出す結果につながりました。


後日、家に残っていた以前のポン酢で水炊きを食べてみたところ、

なんか変な味に感じてしまい、それ以上食べられず。。。

これから我が家では旭ポンズが定番になりそうです、笑

水炊きダイエットをしようと思っている皆さま、

ぜひ旭ポンズで食べてみてくださいね!超オススメです!

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我が家の旭ポンズも残り少ないので、早く買い足さねば…!

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この記事を書いた人

ブロガー/心理カウンセラー。
それだけだとまだ不安定なのでバイトと兼業。
元は技術系の会社員。
仕事で病んだことがきっかけで、
自己啓発・心理学・スピリチュアルの
本やセミナーに数百万円溶かした経験あり。
最終的に某民間カウンセリングで回復し、
自身もそのカウンセリングを学びました。

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