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ダイエット120日目

昨日は久しぶりに歯医者さんへ。

その帰り、ずっと気になっていたラーメン屋さんに行ってきました^^

体重はちと増えてしまいましたが、

美味しいラーメンを食べられて悔いはなしです、笑

本日の記録

昨日の総括

  • きゅうり:×
  • 筋トレ:○
  • 空腹睡眠:○

筋トレ内容は

  • ワイドスクワット20回
  • 壁腕立て伏せ20回

微増で済んだのは空腹睡眠のおかげかと思います〜

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この記事を書いた人

ブロガー/心理カウンセラー。
それだけだとまだ不安定なのでバイトと兼業。
元は技術系の会社員。
仕事で病んだことがきっかけで、
自己啓発・心理学・スピリチュアルの
本やセミナーに数百万円溶かした経験あり。
最終的に某民間カウンセリングで回復し、
自身もそのカウンセリングを学びました。

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