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ダイエット130日目 / ダイエット中でも罪悪感なし?バターチキンカレー!

なんだかのどがイガイガする、

咳が出るな〜と思ったら、

どうやら夫から鼻・のど風邪をうつされたようです。

うつされるのこれで3回目?4回目?なんだけど…(T▽T)

家族間感染、なんとかならないかしら、汗

でも、若干体温も上がっているせいか、

体重は減少しています!笑

本日の記録

昨日の総括

  • きゅうり:○
  • 筋トレ:○
  • 空腹睡眠:○

筋トレはいつも通り

  • ワイドスクワット20回
  • 壁腕立て伏せ20回

です!

昨日はお家でバターチキンカレーを作ってみました!

クックパッド先生のレシピを参考にしましたが、

とっても美味しくできたのでオススメです!

いつもはカレーを食べると体重増加するのですが、

このカレーは大半がトマト缶でルーも1かけなためか

そんなにむくみもありませんでした〜

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この記事を書いた人

ブロガー/心理カウンセラー。
それだけだとまだ不安定なのでバイトと兼業。
元は技術系の会社員。
仕事で病んだことがきっかけで、
自己啓発・心理学・スピリチュアルの
本やセミナーに数百万円溶かした経験あり。
最終的に某民間カウンセリングで回復し、
自身もそのカウンセリングを学びました。

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