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ダイエット40日目

投稿できなかった日分

第2弾です、笑

12/22の記録

12/21の総括としては、

  • きゅうり:×
  • 筋トレ:お休みデー
  • 空腹睡眠:◎

夜ご飯が

ラムしゃぶタンしゃぶ食べ放題でした。

体重は増えましたが、

体脂肪率が大幅減!

ダイエットの記録はゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリを使っています。

続いて12/23分の投稿をしまーす、笑

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この記事を書いた人

ブロガー/心理カウンセラー。
それだけだとまだ不安定なのでバイトと兼業。
元は技術系の会社員。
仕事で病んだことがきっかけで、
自己啓発・心理学・スピリチュアルの
本やセミナーに数百万円溶かした経験あり。
最終的に某民間カウンセリングで回復し、
自身もそのカウンセリングを学びました。

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