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ダイエット86日目 / 最少記録更新!!

昨日は一日引きこもりでした。

朝ごはんからチーズタルト食べたり、

全く筋トレもしてなくて、

ヘルスケアの歩数計見たら、53歩て!!笑

それでも、今日の体重を見てみたら…

本日の記録

なんと!!

最少記録更新しました〜!!

あぁ、やっとグラフも

下がってきた感出てきました(T▽T)

昨日の総括

  • きゅうり:○
  • 筋トレ:×
  • 空腹睡眠:?

運動はまたおサボり、笑

空腹睡眠は18時前に晩ご飯ご飯食べ終わって、

仮眠→21時頃起きて間食→

お風呂はいって→2時過ぎまでブログ。

なので、できてるようなできてないような?

ブログ書くのに頭を使って

痩せたのかもしれません!笑

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この記事を書いた人

ブロガー/心理カウンセラー。
それだけだとまだ不安定なのでバイトと兼業。
元は技術系の会社員。
仕事で病んだことがきっかけで、
自己啓発・心理学・スピリチュアルの
本やセミナーに数百万円溶かした経験あり。
最終的に某民間カウンセリングで回復し、
自身もそのカウンセリングを学びました。

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