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ダイエット97日目 / 最少記録更新!53kg台に入りました*\(^o^)/*

今朝、体重を測ってびっくり!!

体重、体脂肪率共に

ダイエット始めて以来の

最少記録を更新しました!!

う、嬉しすぎるーーー!!

昨日はあまり動いてないんだけどなぁ。

というのも、

昨日の朝からの耳の詰まり、

耳鼻科に行ってみたらなんと

中耳炎になっておりました(T▽T)

まだ膿や水が溜まってはいなかったのが幸いですが、

人生で初めてかかったので焦りました…(汗

お薬も処方されて、

今はだいぶマシになってきている気がします^^

と、話が横に逸れましたが、

今日の記録を見てやってくださーい!

本日の記録

昨日の総括

  • きゅうり:○
  • 筋トレ:×
  • 空腹睡眠:○

昨日は鼻づまりで頭もぼーっとするわ、

体もしんどいわで、

あまり動けませんでしたが、

それでも体重が落ちていたのでびっくり!

ちなみに、ダイエット初期が

体重:56.7kg、体脂肪率:34.1% で

体脂肪を重さに換算すると19.3kg。

そして今日の記録が、

体重:53.8kg、体脂肪率:30.9%  で、

体脂肪を重さに換算すると16.6kg。

ということで、

ダイエット初日から約3kg落ちたのですが、

うまい具合に脂肪が落ちて

筋肉量はキープできているようです^^

今後もこの調子で頑張りたいと思います!

と、その前に、まずは体調を戻さねば。。。笑

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この記事を書いた人

ブロガー/心理カウンセラー。
それだけだと食べていけないので、
飲食店で配膳バイトもしています。
元は技術系会社の社員。
仕事で病みカウンセリングに救われ、カウンセリングを学ぶ。
セミナージプシー経験者。

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