人生は、
“今、この瞬間” の
繰り返しでできている。
今この瞬間に幸せを感じること。
心がホッとさせてあげること。
自分を楽しませること。
それが、
幸せな人生を連れてくる。
今それどころじゃない？
でも、大丈夫。
目の前に見える現実は、
過去の積み重ねの結果できている。
そして刻一刻と過去になっていく。
だから、幸せな人生を望むのなら、
今、この瞬間から幸せな選択をするのが大事。
過去に後悔していることがある？
でも、大丈夫。
過去に起こったことは
良くも悪くももう変えられない。
だからこそ、
今、この瞬間から
どう生きたいかが大事なんだ。
未来に不安がある？
でも、大丈夫。
“未来の不安” を感じているのは
今、この瞬間なんだ。
だからこそ、
美味しいコーヒーを飲む。
好きな動画を見る。音楽を聴く。
あったかいお風呂に浸かる。
妄想浸る。
お好みの方法で
今できる方法で
自分をリラックスさせてあげよう。
そして、
どんな未来になったら嬉しいか
考えてみよう。
叶った時の気持ちを今味わってみよう。
今、この瞬間から
人生は変えられるんだ。
チカでした♪
私もちょいちょい振り返るけどね、笑
