ダイエット・健康・美容– category –
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【大山式】魔法のパッドを付けたら半年で5キロ痩せた話
足の指に付けるだけで姿勢が良くなり、 いつもの生活がダイエットタイムになるという、 大山式足指パッドをご存知でしょうか。 私は2020年10月から大山式を試し始めたのですが、 半年間で-5キロ痩せることができました。 日常動作はほとんど変わっていない... -
手をかけずにキレイになる!環境にも優しいスキンケアのすすめ
私はずっと大人の肌トラブルに悩まされていました。 大人ニキビができやすい、毛穴が開いていてみかんの皮のよう、肌はテカるかカサカサで粉吹き芋状態…、肌トラブルのオンパレードでした。 そんなある日、ふと目についた本との出会いから、恐る恐る手抜き... -
【2ヶ月で-15kg !?】吉田式ダイエットの内容とその効果とは?
最近、インスタグラムで流行っている「吉田式ダイエット」。 元々、当サイトでは、筆者が試したことのある「吉野式ダイエット」の記事を書いていたのですが、 最近、「吉田式ダイエット」の検索から当サイトに流れてくる方が多く、 逆にこっちが気になって... -
【自宅で簡単!】育爪の内容と継続3週間の結果!
最近、じわじわとブームになっている「育爪」をご存知ですか?? 今、ジェルネイルやマニキュアに頼らずに、自分の爪「自爪」をキレイに育てようという人が増えています。 この記事では、育爪の内容を紹介するとともに、爪を噛むクセ・爪周りのささくれを... -
ジュース断食6日目(回復食3日目)
ジュース断食を始めて6日目(回復食3日目)。 今日で断食生活終わりです! 6日間やりきりました〜!! 昨日の話はコチラ https://chika8.com/fasting_day5/ 【6日目の経過報告】 今朝の体重は、 昨日の朝と比較して-0.5kg。 断食を始めた初日の朝と比... -
人参りんごジュース断食5日目 / 回復食2日目
今日でジュース断食を始めて5日目です。 回復食も2日目になって、 少しずつ品数を増やしていってます^^ 昨日の話はコチラ↓ https://chika8.com/fasting_day3/ 【5日目の経過報告】 今朝の体重は、 昨日の朝と比較して-0.1kg。 断食を始めた初日の朝と比... -
人参りんごジュース断食4日目 / 回復食1日目 スッキリ大根の効果!
ジュース断食を始めて4日目。 今日から回復食です! https://chika8.com/fasting_day3/ 今朝の体重は、 昨日の朝と比較して-0.7kg。 断食を始めた初日の朝と比較して-2.5kgでした。 【3日目の振り返り】 昨日口にしたものは以下の通り。 09:00 にんじん... -
人参りんごジュース断食3日目
ジュース断食を始めて3日目になりました。 https://chika8.com/fasting_day2/ 今朝の体重は、 昨日の朝と比較して-0.7kg。 断食を始めた初日の朝と比較して-1.8kgでした。 【2日目の振り返り】 昨日口にしたものは以下の通り。 09:00 にんじんりんごジュ... -
人参りんごジュース断食1-2日目
ジュース断食を始めて2日目になりました。 https://chika8.com/start_fasting/ 今朝の体重は、 断食を始めた昨日の朝と比較して-1.1kg。 でも、準備期間を経ずに始めたので、 初日の昨日は大変な思いをしました。。。(^^;) 【1日目の振り返り】 昨日、口... -
人参りんごジュース断食始めます。
久しぶりの投稿になります。 前回の投稿は4月の半ばですね。。。笑 https://chika8.com/diet_day150/ 前回のブログ更新後、 ゴールデンウィークに食べすぎたこともあって、 体重はダイエットを始めた頃にすっかり元どおり(T▽T) このブログを更新する気力... -
鳥山式『美顔ボイトレ』美声も美顔も叶えるメソッド体験談
口コミから広まり、メディアにも取り上げられている鳥山式『美顔ボイトレ』。 実際にレッスンに参加してみたところ、2時間でホントにリフトアップ!! この投稿では 講師の鳥山真翔(とりやままなと)氏ってどんな人?『美顔ボイトレ』とは何か実際にレッ... -
きゅうり食べるだけダイエット!ズボラさんでも効果アリなやり方とその効果!
テレビで放映されてから、 脚光を浴びている 「きゅうり食べるだけダイエット」。 私は2018年11月からダイエットを始めたのですが、 遅ればせながら、 この「きゅうり食べるだけダイエット」も 取り入れることにしました。 ダイエットも1ヶ月を経過して、...
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