自由度の上げ方　/ ”HappyChannelありがとうございました❤️”

今回の記事は、
４月１１日の夜に放送された、
Happy Channel ＃２^※の話が
ベースになっています

https://ameblo.jp/ses-happy/entry-12264802377.html^※

• 2023年9月追記：このチャンネル・記事は削除されています。

この放送の最初に、
Happyちゃんの講義で、

☆視点が高くなっていくほど
　どんどん自由が広がっていく。

☆少し高い視点の人の話（アドバイス）は
　聞きやすい（ホッとする、ラクになる）が、
　自分より、うんと視点が高い人の話は、
　受け取れなくて痛みを感じることもある。

https://ameblo.jp/ses-happy/entry-12264802377.html
※2023年9月追記：この記事は削除されています。

というお話がありました。

この話を聞いた後、
自分の会社生活に当てはめると
どうだったかな～と
思い返してみました。

「会社を休むこと」に対しての私の変化

①　2009年4月の私

寝坊で遅刻とかありえん！！
仕事より遊びを優先して、
早退・欠席とかもありえん！！

と、遅刻したり時間を守らない同期に対して内心怒っていました。

元々まじめ＆吹奏楽部と時間に厳しい環境にいた影響が大きかったんですね。

②　2010年  夏

社会人生活で初めて遅刻しそうになり、
半べそで上司に電話

上司に
「そういう時は、午前半休すればいいんだよ。
寝坊で思い詰めてたら、
長い会社生活やってらんないぞ？」
と言われ、

寝坊で午前半休してもいい！！
と視点が上がり、自由の幅が広がりました。

2011年 夏　

会社推奨の夏季休暇
（平日５連休＋前後の土日と合わせて９連休）を
ちゃんと休めるようになりました。

それまで、周囲に遠慮して休めなかったんですよね。

③　2013年  初夏

心屋塾に出会い、
「遊びたい、ゆっくりしたい」という理由で、
会社を休んでもいいんだと開眼

さらに、
会社来た後でも、帰りたくなったら、
午後半休できるようになりました。

④　2016年

3月に「ゲス夜会」に参加。
生理特休を活用できるようになりました
（それまで痛み止めの薬を飲んで仕事してた…）

さらに、
朝、どうしても起きたくない時に、
「体調不良」と言って
当日休みを取ることもできるようになりました。

⑤　2017年3月28日

体調不良で当日休みがOKなら、
「私用」で当日休みもいけるんじゃ！？
と、「私用」を理由にして会社を休む^※。

• これはさすがに、翌日上司に怒られましたけどね^^;
  次からは（当日休みは全て体調不良とするように）
  気をつけます。キリッ

 ⑥  2017年４月

第１週 → 平日５日のうち４日出社（１日有休）

第２週 → ３日出社（生理特休２日）

第３週 → ２日出社（有休３日）

（水曜は北海道、今日は大阪）

↑（退職するまでの有給消化を見越して）
休みたい時に休んでたら、
出社日が１日ずつ減っていました、笑

いきなり大きく変えるのは難しい

私の場合、
こうやって、少しずつ少しずつ
自由の幅を広げてきたから、
あんまり痛みはありませんでした。

でも、確かに、
①「寝坊とかありえない‼︎」と思っている時に
たとえしんどい思いをしていたとしても、

いきなり⑤とか⑥の
「会社、休みたい時に
　休んだらいーやん」
というアドバイスは
受け取れなかっただろうな〜と思います(￣▽￣)

視点（自由度）の上げ方

では、どうやって
視点（自由度）を上げていくのか。

わたしの場合、
①⇒②へは、上司のおかげで
意図せずして上がったけれど、
②～⑥は自らの意思で上げました。

その経験から考える
「自分の自由度を上げていく方法」としては、

1. 自分が「この人いいな～」
   「この人みたいに生きたい」
   という人の話を聞く。
2. 話を聞いた中で、
   「お、これならやれそう♪」
   と自分がチャレンジできそうな
   ことを試してみる。
3. やってみた時の
   自分の感覚を確かめる。

のがオススメです。

自分に合っていたら、
ホッとする、ラクになる、
自由を感じる、ワクワクするような
感覚があるので

もし、
誰かからのアドバイスをもらって、
痛み、苦しさ、つらさを感じた場合、

きっと、それは、

• 低い視点のアドバイス
• 高すぎる視点の
  （自分が受け止めきれない）アドバイス
• 自分とは好みが違うアドバイス

なので、個人的には、
いずれにしろスルーしてOK
だと思っています

それでもきになるよだったら、
一旦アドバイスを試してみて、
自分がどう感じるか？を
確かめてみるのもいいかもね

そうやって、
焦らず一つ一つ確かめながら、
自分だけの “心地いい” の世界を
創っていきませう

自分の感覚に気づけるのが前提

ただ、この方法は

「目の前の人の話、アドバイスが、
自分にとって心地いいのか？？」

と、自分の「心地いい」の感覚が
分かっていることが前提です。

なので、普段の生活から、

• 自分の感情（エネルギー）に気を配る
• 自分を心地よくしてあげる
  （自分を満たしている）

ことで、アンテナの感度を
高くしてあげるのが大事かなと。

だから、
やっぱりキホンは、

「あなたが気分良くいること以上に、
大切なことは何もない」ですね

ではでは、
今日も皆さまにとって
心地よい１日となりますよーに

ユニバでした

私の場合、そろそろ、
会社の中でできることは限界のような…

次は、いよいよ、
⑦ 会社行かなくて（会社辞めて）いい、の段階！？