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自分らしく生きるために今すぐできる「心のコンパス」の磨き方

  • 今の職場は悪くないはずなのに、なぜかもやっとする
  • 仕事が嫌だと感じるけれど、次にやりたいことがない
  • 会社を辞めたいけれど、他にいい仕事見つかるか不安

そんな風に感じている時、
それは、あなたの「心のコンパス」が曇っている状態。

人は本来、

  • 自分が好きなこと とか
  • 何をやりたいか とか
  • どういう状態が心地いい とか

分かるようになっているんだけど、

会社や、家族や、友達、など
自分以外の人を優先していくうちに
その感度が鈍ってしまう。

そうすると、冒頭に書いたように
「何か違うんだけれど、どうしたらいいか分からない」
という状態になってしまう。

じゃあ、どうしたらいいかというと、

「今、私はどうしたいかな?」
と自分に聞いてあげる。

会議を抜け出したいのか、
好きなカフェでコーヒーを飲みたいのか、
ゆっくり寝たいのか、
ランニングやテニスで体を動かしたいのか、

今すぐ叶えられるかどうかは別として、
「今、自分はどうしたいのかな?」
と聞いてあげる、

そして、

「そっか、私は〇〇したいんだね」
と自分が願うことを認めてあげる。
まずはそこからなんだ。

「今すぐ実現できないし、
 そんなこと願っちゃだめ!
 願ったって辛くなるだけ」

そんな風に言われたら、
誰だって、
その相手に自分の願いを話そうとしないよね?

だけど、
自分で自分にそう言っちゃってる人って
結構多いんだよね。

そして、その結果、
「自分ってどうしたいんだっけ?」
と分からなくなってしまう。

だから、
まずは小さなことから、

今この瞬間に、
「今、自分はどうしたい?」
と自分に聞いてあげることからリハビリしよう。

そして
「私は〇〇したいんだね」
と認めてあげよう。

ノートや紙に書いておくのもいいよ。

私は会社員時代、
デスクワーク中や会議中に浮かんできた
「こうしたいな」をノートに書いてました。

そうして、
自分に望むことを許可して、

その場では無理でも、
あとで叶えられることは叶えてあげて、

会社の中にいながら、
少しずつ「心のコンパス」を磨いていきました。

そうして、
会社の中でも少しずつ自由になって、
最終的には会社を辞めることもできて、
今とっても楽しいです^^

良かったらお試しくださいね♪

チカでした音符

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