この記事の続きです。
「自分を大事にするって
どういうこと？？」
「自分が何が好きなのか
分からない…」
心のことを勉強してから、
“自分を大事にする”
“好きなことをする”
ことが幸せにつながると
分かったものの、
それがどういうことなのか、
かつての私は
あんまり分からなかった。
今、思うと、
“自分を大事にする”
“好きなことをする”
という言葉について、
何かとてつもなく
大きなイメージを
持っていたんだと思います。
「いきなり会社を辞める」
とか、
「一生続けていける（食べていける）
好きなことってなんだろう？」
みたいな。
質問からイメージする内容が
大きすぎて、
答えも大きいものだと
勝手に思ってたんだね。
今は、
もっと手軽なコトから
やったらいいんだな、と
思っています。
例えば、
取りたい時にちゃんと有給を取るとか、
気になってた所に遊びに行くとか。
それでもまだ抵抗があるなら、
仕事中に飲みたいものを飲むとか、
食べたかったおやつを食べるとか。
小さく小さく
ダウンサイジングしていく。
そうすると、意外と
自分を大事にできてるトコロ、
好きなことやってるトコロ
が見つかったりしない？？
もし見つかったら、
あとはその枠を
ちょっとずつ広げていったら
いいんじゃないかなぁと。
例：仕事がきつかったら…
デスクで好きなものを飲む。
↓
外のお店でコーヒーを買う
↓
半休をとる
↓
１日有給をとる
↓
連日有給をとる
例：好きなことをする
好きなお菓子を食べる
↓
好きなご飯を食べる
↓
行きたかったお店に行く
↓
行きたかった所に遠出する
という具合に。
こういうことを
繰り返していくと、だんだんと
自分の心地いい感覚が
分かってくる。
そうすると、自然と
自分を大事にできる、
好きなことがわかる
好ループができる。
私の場合、それに加えて
会社の人に弱音を
どんどん吐いていってた。
「ここがわかりません。
教えてください」
↓
（仕事を振られて）
「分かりました、
でも不安です…(T T)」
↓
（仕事を振られて）
「えー、嫌ですー笑
（と言いながら、やる）」
↓
「会社辞めたいです」
と伝える。
（結果辞めてないけど^^;）
みたいな、笑
ポイントは
- 自分の心地いい、
楽しいことを選択する
- えーい！やったれーっという心。
（やらなきゃ！！ってやると苦しい）
あなたの一歩が見つかりますように^^
Chika8でした♪
