前回までの話はコチラ
富士山登山記①
今回利用したのは
ウィラートラベルさんの
女性安心富士登山プラン。
前回のブログに書いた通り、
予約段階でひと悶着ありましたが、笑
結果として、
ココを利用して良かったです＾＾
足りない登山用品については
同じサイトからバラ借りで
レンタルをしました☆
ヘッドランプとかステッキとかね。
７月１０日 朝７：１０
天気は晴れ！
新宿の集合場所に到着して
受付を済ませ、
トイレに行ったり
飲み物を買ったり。
７：３０ バス出発
添乗員さんや
バスで隣の席になった方が
優しい方でほっとしました。
途中、一度
サービスエリアでトイレ休憩有。
その後、河口湖近くの
山どうぐ屋さんで
レンタルの登山用品を受け取ります。
１０：３０くらい？
富士スバルライン五合目に到着。
富士急雲上閣という施設で
着替え・休憩タイム。
翌日、下山後に入る温泉道具等、
登山に使わないモノは
ここのロッカーにしまいます。
ココの標高は約2300m。
すでに酸素濃度も
標高0m地点と比較して７割程度になるため、
高山病対策のために
約１時間かけて体を慣らします。
１１：３０くらい？
広場に集合して、
ガイドさんと顔合わせ。
登山の注意事項を聞いたり
準備運動をしたり。
ガイドさんは富士登山歴１５年、
５００回以上は登っているという
大ベテラン。
説明も分かりやすく、
時にジョークを交えてくれて、
楽しく心と体の準備ができました。
１２：００
「富士山頑張って登るぞー！！」
「オー！！」
の掛け声をかけて、いざ出発！！
先頭はガイドさん、
最後尾は添乗員さんで登ります。
今回の参加者は17人。
（多い時は40人になるんだとか。）
体力に自信のない人、不安な人は
ガイドさんの真後ろに付きます。
そうすることで、
ガイドさんが遅い人にペースを合わせて
登ることができるんですね。
そうでなくても、
元々のペースはとてもゆっくり。
宿泊先の本八合目トモエ館は
標高3,400mにあるのですが、
五合目との標高差1,100mを
約６時間かけて登ります。
ゆっくり登ることで、
高山病のリスクを減らしているんだそうです。
登り始めてからしばらくは
雲の中や下を通っていて、
あまり景色は見えませんでしたが、
添乗員さん曰く
「晴れてたら暑かったので
丁度良かったですね＾＾」とのことで、
そっか～、ラッキーなんだな～と
嬉しくなりました♪
登りはきつかったですが、
ガイドさんのアドバイスに
助けられました。
「富士山の頂上は、
地上の2/3の空気になります。
だから、いつもより
1.5倍深い呼吸をしていれば、
高山病になりにくいです。
たくさん吸うためには、
まずはしっかり息を吐きましょうね。」
「体の中で、
一番酸素を使うのは脳なので、
“無事に登れるかなぁ”とか
“いつになったら着くんだろう”とか
色々考えるのはやめて、
深呼吸しながら
一歩一歩登っていくといいですよ。」
ふーーーー、すーーーー、
ふーーーー、すーーーー、
呼吸を意識しながら、
一歩一歩登って行く。
なんだか無心になって、
瞑想みたいでした。
そうして、
七合目の山小屋を全て通過する頃
視界が開けてきました。
つづく→ 富士山登山記③
Chika8でした♪
