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【大山式】魔法のパッドを付けたら半年で5キロ痩せた話

足の指に付けるだけで姿勢が良くなり

いつもの生活がダイエットタイムになるという、

大山式足指パッドをご存知でしょうか。


私は2020年10月から大山式を試し始めたのですが、

半年間で-5キロ痩せることができました

日常動作はほとんど変わっていないのに、です。


この記事では、そんな大山式足指パッドの効果と

メリット・デメリットについてご紹介します☆

目次

大山式って何?

知らない方のために簡単に説明すると、

大山式は、足の指につけて歩くだけ
姿勢が良くなり、日常動作がエクササイズになる
柔らかい樹脂でできた健康ツールです。

私が現在使っている大山式ミラノコレクションモデルの写真

海に行くまでに痩せたい!

私が大山式パッドを試しはじめた理由、
それは「海に行くまでに痩せたい!」という思いからでした。

当時の私は体重55kg。

それまで、何度もダイエットに挑戦するものの、
全く痩せないか、痩せてもリバウンドすることを繰り返していました。

大山式パッドを試してみた感想

大山式パッドを試した結果、
私は半年間で5kgの減量に成功しました!

これのすごいところは
日々の生活がほとんど変わっていないのに、
というところです。

「そうは言っても、バリバリ動く仕事してるのでは!?」
そう思う方もいると思うので、

私の普段の運動量をご紹介しますと…

  • 飲食店の配膳バイトが
    週3〜4回、2〜4時間程度
  • 買い物ついでの散歩が
    週3〜4回、〜1時間程度

こんな感じです。

個人的には、普段、通勤で歩いている人と同じくらいな印象です。

大山式パッドが効果的な理由

姿勢が良くなって、立ち疲れ・歩き疲れ軽減

大山式パッド最大の効果は、付けると姿勢がよくなること。

この効果によって、私自身、
立ち仕事や散歩の疲労がかなり減ったことに気がつきました。

そのため、これまで自転車で行っていた買い物も
「ちょっと買い物がてら散歩しようかな」と思えるようになり、歩く時間が増えました。

腹筋にほどよく力が入ることで、食べ過ぎが抑制された

大山式パッドをつけると、自然と姿勢がよくなるのですが、
それは、腹筋に軽く力が入った状態、と言い換えることもできます。

腹筋に力が入っていると、
ご飯を食べた時にも早く満腹感が感じられて、
自然と食べる量が抑制されます。

私に1ヶ月ほど大山式パッドを付けない期間があったのですが、

その間、余裕で食べられたご飯の量が、
大山式パッドを再開してすぐに「食べ過ぎでお腹きつい…」となり
自然と食欲が抑えられていることを体感しました。

ガマンせずに食欲が抑えられるっていいですよね♪

大山式パッドのデメリット

…と、ここまで大山式パッドのメリットをご説明してきましたが、
反対にデメリットもあります。

次に、私が感じた大山式パッドのデメリットについても話しますね。

全く歩かない人には効果がない

大山式パッドは、足の指につけて歩くことで効果を発揮します。

なので、普段まったく歩かない人はその恩恵を受けることができません。

最初は付けると違和感がある

足の指につけるという特性上、最初は大山式パッドをつけると違和感があると思います。

人によっては、ツボを刺激されるような痛みを感じることも。

消耗品である

大山式パッドは消耗品です。

公式では2ヶ月に1回の交換が推奨されています。

私の場合、2020年10月から使い始めて、2021年6月現在3個目です。
途中1ヶ月の非着用期間があるので、約3ヶ月に1回は交換しています。

3ヶ月以上使った結果、薬指側の輪っか(右の輪っか)が千切れました

それでも大山式パッドを推す理由

デメリットもある大山式パッドですが、
それでも私が使い続ける理由があります。

それは大山式パッドが「続けやすいツール」ということです。

  • 大山式パッドは付けるだけ
    →特別な運動がないから続けやすい
  • 大山式パッドは姿勢が良くなる
    →歩いていても疲れにくくなる
    →歩くことを続けやすい
  • 大山式パッドは自然と腹筋に力が入る
    →自然と食べ過ぎを防いでくれる
    →ガマンがないから続けやすい

以上の点から、私はこれからも大山式パッドを使い続けようと思いますし、

これを読んでいるあなたにも、ぜひ試してみて欲しいなと思います。

大山式パッドはミラノコレクションモデルがおすすめ!

大山式公式サイトを見てもらうと分かるのですが、大山式パッドには複数の種類があります。

その中でも、私が最も推す大山式パッドは
ミラノコレクションモデルです!

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ミラノコレクションモデルは、
これまで発売されてきた大山式パッドの欠点がすべて改善
されているモノなんです!

公式サイトの画像をちょっと拝借しますと…

大山式公式サイトより引用

試しに、他の大山式パッドを使ったこともあるのですが、
当たりどころが悪かったのか
痛すぎて使い続けられなかったんですよね。。。

以降、私はミラノコレクションモデル一択です!

大山式パッドはこんな人にオススメ!

世の中、色んなダイエット方法がありますが、

大山式パッドはこんな人にオススメです。

  • ゆっくりでいいから無理せず痩せたい
  • 普段の通勤や買い物をエクササイズにしたい
  • 食べ過ぎをやめたい
  • 姿勢良く(スタイル良く)なりたい

これらの思いがある方は、
ぜひ、大山式パッドを使ってみてくださいね!

今すぐ購入したい方はコチラからどうぞ☆

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最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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この記事を書いた人

ブロガー/心理カウンセラー。
それだけだとまだ不安定なのでバイトと兼業。
元は技術系の会社員。
仕事で病んだことがきっかけで、
自己啓発・心理学・スピリチュアルの
本やセミナーに数百万円溶かした経験あり。
最終的に某民間カウンセリングで回復し、
自身もそのカウンセリングを学びました。

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