鳥山式『美顔ボイトレ』美声も美顔も叶えるメソッド体験談

口コミから広まり、メディアにも取り上げられている鳥山式『美顔ボイトレ』。

実際にレッスンに参加してみたところ、２時間でホントにリフトアップ！！

この投稿では

• 講師の鳥山真翔（とりやままなと）氏ってどんな人？
• 『美顔ボイトレ』とは何か
• 実際にレッスンを受けた感想

についてご紹介します♪

鳥山式『美顔ボイトレ』とは？

講師の鳥山 真翔（とりやま まなと）氏とは？

自らもプロシンガーでありながら、

『人の声がどこで響いているかが色で見える』

という特殊な共感覚を活かし、

数々のテレビ番組、レコード会社、

専門学校等で指導を行うボイストレーナー。

2010年にボーカルスクール『Switch Of Voice』を立ち上げ、

これまでに指導した生徒数は１万人以上。

整体師の経歴もあることから、

筋肉や骨の構造の深い知識と経験を活かした、

理論的で分かりやすい指導に定評があるとのこと。

実際に会ってみると、とっても気さくな方で、

理論的な話も例え話を交えつつ分かりやすく解説。

テンション高めで楽しくレッスンを進めてくれました。

『美顔ボイトレ』って何？

「美顔ボイトレ」は、鳥山氏が独自に考案したボイストレーニング法です。

筋肉や脳、心理学等、発声にまつわるすべてを熟知した鳥山氏だからこそできた、トレーニング法だと言えます。

「美顔ボイトレ」最大の特徴は、

『顔の筋肉』からアプローチするボイストレーニングであるため、

発声が良くなる副産物として美顔になってしまうという一石二鳥であること！

「美顔ボイトレ」では、

世界的なパーソナルフェイストレーナーの先生も監修している

毎日続けるとシミ、ソバカス、ほうれい線も消えていく

トレーニング方法も知ることができます。

また、通常のボイストレーニングは、

「継続的に通って、結果が出るまでに○年」

ということがザラですが、

鳥山式『美顔ボイトレ』は、

理論的・効果的なアプローチを行うので

3回のレッスンで完結してしまいます。

とはいえ、

表情筋という筋肉を使うトレーニングなので、

かんぺきに自分のモノにするためには、

自分で復習したり（書籍を見ながらがオススメ！）、

アシスタントの方が開催する補講の活用が効果的です☆

『美顔ボイトレ』レッスン内容

『美顔ボイトレ』は以下の３つのレッスンで構成されています。

• 1st STEP 美顔ボイトレ トライアル講座
• 2nd STEP 美顔ボイトレ 応用講座-滑舌-
• 3rd STEP 美顔ボイトレ 応用講座-呼吸-

1st STEP トライアル講座

鳥山氏の美顔ボイトレを受ける人は、このレッスンから始まります。

初心者でも受けられる、楽しく本格的な120分のレッスンです。

おおよその流れとしては、

• ビフォー写真撮影
• 自己紹介や発声チェック後、講義（声がもたらす影響、発声の仕組み、美顔ボイトレの仕組みなど）

〜5分休憩〜

• 実際に発声トレーニング♪10〜15分のレッスンですが、顔の筋肉をかなり使います！笑
• 総評、アフター写真撮影

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以下講座は、

トライアル講座を受けた後に受講することができます☆

2nd STEP 応用講座-滑舌-

2nd STEP 『美顔ボイトレ』応用講座-滑舌- では、

タイトル通り、滑舌を中心にレッスンしていきます。

時間はおよそ80分。以下の流れで進んでいきます♪

• ビフォー写真撮影
• トライアル講座の復習（表情筋のトレーニングや発声など♪）
• 講義（滑舌について理解していきます）
• 実践トレーニング♪（実際に発声を交えながら腹式呼吸や滑舌のトレーニングを行います♪）
• ストレッチ・クールダウン
• 総評、アフター写真撮影

3rd STEP 応用講座-呼吸-

3rd STEP 『美顔ボイトレ』応用講座-呼吸- は、

呼吸に特化したレッスンとなっています。

時間はおよそ80分。以下の流れで進んでいきます♪

• ビフォー写真撮影
• トライアル講座の復習（表情筋のトレーニングや発声など♪）
• 講義（呼吸について理解していきます）
• 実践トレーニング♪（実際に発声を交えながら腹式呼吸や滑舌のトレーニングを行います♪）
• ストレッチ・クールダウン
• 総評、アフター写真撮影

体験した感想

私が受講したのは、

•  1st STEP 美顔ボイトレ トライアル講座
• 2nd STEP 美顔ボイトレ 応用講座-滑舌-

までです。

• 3rd STEP 美顔ボイトレ 応用講座-呼吸-

も受講したかったのですが、結婚して引っ越したためボイトレの会場が遠くなってしまい、まだ行けていません（涙）

きっかけは、先にボイトレを受けた友人から「面白かったよ〜」という話を聞いて、受講したのですが、ホントに楽しく為になるトレーニングでした^^

本当に、1回のレッスンでも声のビフォーアフターもはっきり違いが分かり、顔の輪郭もリフトアップしていて、自分でもびっくりの効果でした。

ほとんどの参加者さんが個人で参加されていたので、ぼっち参加でも大丈夫でしたよ♪

こんな人にオススメ！

• 声が低い、通らない、ガラガラ、小さいなど、声の悩み・コンプレックスがある
• 人前で話すときに緊張しやすい
• 顔のたるみ、シミ、シワが気になってきた

などなど、声からでも美容からでも、気になっている方はぜひ参加して見てくださいね☆

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より詳しく知りたい方や、一人でこっそり試したい方には、DVDもオススメです！

最後までお読みいただき、ありがとうございました♪