最近、インスタグラムで流行っている「吉田式ダイエット」。
元々、当サイトでは、筆者が試したことのある「吉野式ダイエット」の記事を書いていたのですが、
最近、「吉田式ダイエット」の検索から当サイトに流れてくる方が多く、
逆にこっちが気になってしまったので、調べてみました。
少しでも皆さんのご参考になれば幸いです♪
吉田式ダイエットとは？？
大阪市に店舗を構えるトレーニングジム「ボディメイク吉田（Bodymake Yoshida）」の
代表トレーナー：吉田邦彦さんが提唱しているダイエット方法です。
Instagramでは、主にブライダルダイエットとして紹介されています。
アカウント名：@bridaldiet_yoshidaで検索して見てみると、その結果に驚きますよ！
吉田式ダイエットの特徴
吉田式ダイエットの特徴については以下のように書かれています。
当ジムのコンセプトは、安全に！短時間で！超高強度でもっとも効果的に！手っ取り早く！肉体改造！です
ボディメイク吉田ホームページ コンセプトより
短時間で効果がある（すごい人だと、２ヶ月でマイナス15kgも！）ため、結婚式前の女性にも人気なんですね。
では、なぜ短時間で効果が得られるのか。
それには３つのポイントがあるとのこと。
- 週２回のトレーニング
- 骨盤矯正（カイロプラクティック）
- 24時間サポート
以下、それぞれについて説明しますね。
週２回のトレーニング
トレーナーの吉田さんは、
- ボディビルの経験者
- 放射線技師として病院で数々の患者と向き合った経験
- 鍼灸師・柔道整復師として力士の治療にも関わっていた
という異色の経験の持ち主！
世界最先端のトレーニング法を取り入れた、生理学的・運動学的「吉田式トレーニング法」で
あらゆる角度、あらゆる方法でオールアウト（力を出し切ってヘトヘトな状態）にさせるとのこと。
また、クロストレーナーを使って肩甲骨と骨盤を有効に利用した有酸素運動も行うそうです。
骨盤矯正（カイロプラクティック）
背骨から骨盤の歪を武術整体とカイロプラクティックで矯正し、
全身を整えて理想のプロポーションにすることができるそうです。
24時間サポート
直接のセッションは週２回ですが、食事メール・質問・体調のお悩みまでいつでも相談してOKとのこと。
食べていいもの・悪いもの、食べる時間、間隔、起床時間から就寝時間でも、食事選択についてアドバイスしてもらえるそうです。
トレーナーの吉田さんが行うこれら３つのサポート結果が、
インスタグラムに載っている数々のビフォー・アフター写真なんですね！
吉田式ダイエット、唯一の欠点…！！
さて、ここまでお読みいただいた方は、うっすら予想できると思うのですが、
吉田式ダイエットには、唯一の欠点があります。
それは、「吉田式ダイエット」は
ボディメイク吉田さんに通わないと、行うことができない！（涙）
上記の「吉田式ダイエットの特徴」はどれも、
ボディメイク吉田さんに通うことで、初めて可能になる内容なんですね。
しかも現在、ボディメイク吉田さんは予約キャンセル待ち状態とのこと。
それでも、「ボディメイク吉田」さんに通ってみたい！という方は、
ホームページにある無料カウンセリングからお問い合わせくださいませ☆
自宅でできる効果的なダイエットはないの！？
とはいえ、今はコロナの影響で外出しにくい状況。
家でもできるダイエットをお探しの方は、
私も試して効果のあった吉野式ダイエットをぜひご一読くださいませ♪
最後までお読みいただきありがとうございました！
